腰肾两虚，阳虚

你好，根据你的的症状类型，脾肾同源，脾肾两虚，需要根据您的症状，如果是阳虚症，那么多表现为怕冷，手足不温等症状，可以服用中药金锁固精丸或到当地正规医院的中医科就诊开具符合个体体质的中药治疗。

平时多注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,鸽蛋,猪腰等，多食含维生素C等食物，如西红柿的食物，不可手淫或经常进行性生活。

增加体育锻炼。