问患者提问

减肥期间可以喝咖啡吗？

我一直都很胖，我这段时候决定减肥，每天锻炼，食物也控制的少吃，就是我每天都有喝咖啡的习惯，闺蜜说咖啡可不能喝了，我觉得每天喝一杯咖啡，应该没什么问题。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，你好，大致了解了您的情况，咖啡是可以减肥的噢，咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。

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