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为什么明明很困却睡不着觉？大脑

为什么明明很困却睡不着觉？大脑好像不受控制的似的想些乱七八糟的，有点心跳加速，已经困得都睁不开眼睛了但是大脑好像不停的飞转着不休息下来，是怎么回事？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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