多吃新鲜的水果啦,新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果,尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助抵抗感冒的侵袭。
但荔枝、桂圆等水果,在秋季应尽量少食。最好早点吃感冒药,我平常感冒都吃快克很快就好了,平常吃饭嘛,该怎么吃就怎么吃好了,别挑食,多吃蔬菜。
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