问患者提问

请问我总是睡不好，睡觉像没睡似的，多梦。

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：请问我总是睡不好，睡觉像没睡似的，多梦，耳鸣，乏力，浑身疼，饥饿感是怎么回事呢

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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