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早上起来脖子特别疼，是脖子后面肩那里很痛

不知道是不是因为做电脑旁，低头特别多，然后时间长了就脖子开始疼，一转还嘎吱响，今天早上起来的时候脖子疼的都不敢动了

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这有可能是颈肩部肌肉劳损引起的疼痛，建议你每天锻炼颈肩部的肌肉，每日至少锻炼半小时以上

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