我的左腿外侧酸胀痛是咋回事

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，晚上不能熬夜，要注意多吃水果与蔬菜，自己不能久坐，而且不要坐太低的小板凳，注意自己不能生气，最近不能提重物。

你好，你这种情况建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗，你这种情况主要考虑是腰椎问题合并梨状肌损伤，不建议你选择牵引以及微创，最近不能做剧烈运动，祝你健康快乐每一天！