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哪种花的蜂蜜对治疗便秘效果最好?

提问时间：2020-05-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议喝酸奶或者燕麦粥利于调理便秘燕麦是一种很好的食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择热量不会太高，但最好不要只吃燕麦要均衡饮食，早餐尽量丰富尤其是主食推荐一些有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等

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