你好，朋友，根据你的描述，前置胎盘，妊娠周后胎盘附着于子宫下段甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口其位置低于胎先露部称为前置胎盘。
建议少活动，尤其是妊娠后期；保持大便通畅，多吃蔬菜水果防止便秘；不要提重物和下蹲，减少可以增加负压的因素。
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