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全脂奶粉还是脱脂奶粉配燕麦片

全脂奶粉还是脱脂奶粉配燕麦片,但我很容易发胖年龄:16岁性别:女我16了,不知道是喝全脂还是脱脂牛奶好呀能说说嘛

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，考虑脱脂奶粉加燕麦片比较好，脂肪少不容易长胖。,建议少吃多餐，营养均衡，荤素搭配，适当的锻炼，跑步骑车，多吃些含纤维素高的蔬菜水果。

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