髌骨软化症吃药好了后还可以慢跑吗？

问题分析：你好，髌骨软化症还是可以跑步的。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。

症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。意见建议：在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动。

牵拉大腿前边(股四头肌)和后面(腘绳肌)的肌肉，可以降低肌腱的张力，并减轻活动过程中髌骨作用于膝关节髌股关节面的压力。