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马上19岁了我还能不能长高我发育的晚15岁才发育身

马上19岁了我还能不能长高我发育的晚15岁才发育身高一直都长得慢我妈有1.58我爸1.72我现在1.64经常锻炼肌肉影响长高么
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关 19岁应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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