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患者提问

自己的脚踝部位的骨头很大,小腿也很粗,怎

自己的脚踝部位的骨头很大,小腿也很粗,怎么样可以以最快的速度减掉腿上的肉
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    健康指导:你好: 可以通过饮食和跑步进行减小腿的脂肪,早餐:党参黄芪薏米粥一份、芹菜鸡肉馅锅烙一份。加餐:山楂50克。

    中餐:香米50克、素炒冬瓜、茄子豆角、素什锦、五行蔬菜汤。加餐:苹果100克。晚餐:港式蛋面、雪豆蹄花汤。

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