您好，怀孕初期多注意营养全面，多休息。指导意见全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；奶、豆制品；水果；蔬菜；
干果等可以适当多吃。生冷、辛辣、咖啡、浓茶、甜食、含添加剂的要少吃。其他以自己口味选择就好了，但任何东西都不要贪吃，要注意营养均衡。
祝您健康
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