问患者提问

睡觉前瘦腿的方法

今年19岁,我和很多同龄人都一样都爱美,可是我的腿不争气,有点胖,我都不敢穿裙子和近身裤了,有点自卑,请问有什么办法可以使腿瘦下来?

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一,在床上仰面躺好,双腿做骑单车动作,二,抬腿时,小腿尽量靠向大腿,用手臂环绕保持10秒钟.三,腿部按摩.四,双脚伸直,脚尖向下压。

相关问题