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怀孕8个月了什么睡姿好

从怀孕以来，睡个轻松的觉对我来说真的太难了，怎么睡都觉得特别累特别压迫，现在8个月了，想求一种睡姿对孕妇对胎儿都好。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后期因为子宫增大压迫静脉回流会导致仰卧位低血压综合征，导致孕妇和胎儿明显缺血的症状，所以不建议仰卧位。在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

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