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月经期间宜吃什么不宜吃什么

我这段时间第一次来月经，之前没有来过，所以没有经验，平时饮食都没有注意过，都是瞎胡吃，现在不一样了，我要开始注意了。我想问月经期间宜吃什么不宜吃什么？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间，不要吃生冷食物、辛辣食物、海鲜或大发食品。月经期间，不要接触冷水，不要做繁重的体力劳动，不要洗头或洗澡。
月经期间，你必须绝对禁止性生活，因为此时宫颈内口是敞开的，细菌很容易进入子宫腔，导致各种子宫炎症或子宫内膜异位症。

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