问题分析：您好，根据您的描述，您的情况考虑是由于手法不对引起的乳头皲裂的情况，现在应该避免用手挤压。意见建议：建议你每天用温水擦洗乳头保持干燥，避免用手挤压，抠。
避免生冷辛辣食物，充足休息，清淡饮食，继续观察。
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