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每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果

每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥需要长期控制饮食以及长期的有氧锻炼。仰卧起坐是力量练习，可以锻炼腹肌，不适宜用于减肥。

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