为什么我经常遇事胡思乱想头疼控制不了自己的情绪

问题分析：根据您的情况考虑您有可能性格就属于忧思多虑型的，或者是属于急躁易怒型的，虽然是两种截然相反的人格类型，前者容易长时间的睡眠不足，精神紧张，引起植物神经兴奋，功能紊乱；

后者容易激动，自制力比较差，容易导致脑部血管扩张甚至是充血水肿，所以都可以引起头疼。意见建议：建议您平时一定要注意休息，避免进食辛辣刺激性食物，避免喝浓茶咖啡，可以进行适量的户外运动，多与人沟通交流，夜间可以口服点镇静药物以保证充足的睡眠，使大脑得到充分的休息。