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没精神头发懵

感觉自己昏昏沉沉头发懵没精神，感觉自己很疲劳没力气，睡不醒

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个年龄出现这种症状，常见原因一种是由于贫血导致另外就是由于缺乏电解质或者微量元素引起，首先应该去医院，做一下血常规，微量元素电解质检查，在确定缺乏的前提下，及时进行补充，平时饮食多元化，营养均衡，多锻炼身体，保证充足良好的睡眠质量。

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