高原反应可不可以吃灵芝孢子粉

问题分析：高原反应可以吃灵芝孢子粉意见建议：多吃抗氧化食物，能预防高原反应，如番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物。增加维生素的摄入多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些肝脏，补充维生素，能促进有氧代谢，提高机体的低氧耐力。

灵芝不仅营养价值丰富，还具有提高机体免疫力的作用，是可以食用的。