半个月前一次气很紧，心塞到了心

您好！根据你的病情描述，这种疾病是由于肝郁气滞所致症状，建议到当地中医师面诊咨询诊治给予中药疏肝理气中药内服调理一下。

同时加强体育锻炼每日晨跑锻炼半小时有助于增强体质改善心态和睡眠质量。长期这样生气对于心脏等全身都没有好处，希望能够保持心情舒畅避免生气尤其是闷气。