前几天跑步导致小腿内侧骨头疼痛

你好，前几天开始跑步，到第三天的时候，小腿骨头开始疼痛，休息了三天还是不见好，走路也会疼，站的时间久了，脚离地会酸疼，不走路不按压不觉得疼，疼痛位置在脚踝上五公分到是十五公分处，请问医生这是什么原因，该怎么治疗想得到的帮助：请问医生我这种情况是什么原因，该注意什么，我还想再跑步，要怎么做