原则是少吃多吃，营养均衡，避免刺激性饮料、酸味食物、咸味食物等。生完孩子后，最重要的是调整产妇的身体。因此，生完孩子后，应该少吃多餐。
菜单应该考虑均衡的营养，尽量不挑食。可制成花生小米粥、生姜鸡肉、黑木耳猪腰汤、木瓜酸奶等昨日食品。
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