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经常便秘吃什么最好？女性治疗便秘的方法经常便秘吃什

经常便秘吃什么最好？女性治疗便秘的方法经常便秘吃什么最好？我是经常性便秘.好多年了，什么药什么

提问时间：2020-04-11

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。意见建议：一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善。

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