心理分析：根据您的描述，您的症状是情绪低落，总是感觉心烦气躁，您是因为内心有压力，遇到事情容易胡思乱想，内心压抑。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，生活中不要给自己太大的压力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。
有时间要多出去散散心。
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