指导意见:根据你的情况和提问,建议你最好不要喝的,这个减肥最好还是健康减肥比较好,首先必须控制饮食,不能吃太油腻,高蛋白的食物,加强锻炼,坚持跑步,这样坚持一年,你的体重肯定会明显下降,又不会影响你的身体健康。
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