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老人骨质疏松要怎么办

我总是感觉浑身疼痛，容易骨折，去医院检查是骨质疏松，得了这个病怎么办呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可供给充足的蛋白质，补充钙质，多吃一些蔬菜如菠菜、苋菜等，还需要加强体育运动，尤其强调多到户外锻炼，以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。

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