夜游症过去之所以称“梦游症，是因为以往认为，夜游发作时人正在做梦。其实不然，近年，夜游实验室的研究表明，夜游症不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。
故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
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