要吃牛奶含有优质蛋白和矿物质，可增加营养。西红市，含有维生素C和抗氧化物质，能提高身体免疫力。蜂王浆蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力。
饮食上还可以多吃一些蛋白质高的食物，比如瘦肉，多吃蔬菜，比如菠菜，芹菜，可以综合的提高免疫功能。
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