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脑子里乱七八糟的事情该怎么克制

我的脑子里经常出现一些侮辱别人的词汇，大多数被别人知道会有麻烦。有些还会影响自己的名誉及前途。现在一直害怕会想出什么事情！该怎样才能停止乱想啊，还有一直害怕被别人知道脑子里的东西啊！

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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