哺乳期能吃羊肉吗？

哺乳期也是可以吃羊肉，不要过多的食用，以免引起上火的情况，同时要注意哺乳期的饮食的饮食习惯，多吃一些鱼汤，鸡汤，骨头汤，鸡蛋，虾，瘦肉等来进行提高奶水的质量，有利于下奶，不要吃一些刺激性的，生冷的食物为好的，补充多种维生素，增加营养，保持良好的心情，有规律的作息，是有利于宝宝的健康。

另外也是要注意哺乳期选择适合的避孕方法。