看你情况,现在手腕不适,是你以前过度运动造成的肌肉受累产生的症状。没什么大事,好转慢,注意就行指导意见
1,清淡饮食,注意营养,忌辛辣
2,疼痛部位热敷,多按摩按摩
3,配合活血止痛,舒筋通络类药物
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