血浆血压高吃什么好

你好，高血压是最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。高血压患者要坚持高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；

每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁烟,酒,避免情绪激动.注意饮食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油腻、辛辣食物。

祝你健康。