流鼻涕打喷嚏食疗

如果打喷嚏和流鼻涕，它们都是流感病毒感染引起的症状。在这段时间里，应该更加注意休息，避免过度劳累。饮食应以清淡为主。

多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、牛奶等。如果你什么都不买，你可以适当地吃一些帮助消化的药物来改善症状。可以多喝水，大量饮水，有助于加速新陈代谢，有助于病毒排出。