建议你可以从饮食上多补充维生素b12和胡萝卜素，有维持眼睛健康和视力的作用。要控制近视的发展，一方面要养成好的用眼习惯，避免视力疲劳，定时休息，视力疲劳时可以用点眼药水。
另一方面要选配合适的眼镜，或者可以考虑做激光近视手术。
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