你好,高血压是在非口服降压药,非同日的情况下,测得多次血压的平均值,如果高于140/90,高血压。根据你的描述,你的血压是163/93,这种情况还不能确诊为高血压。
必须,非同日多次测量都高于正常值才能确诊为高血压。如果确诊为高血压,可以在控制饮食和适量运动的基础上,口服降压药治疗,降压药有四类,利尿剂,血管紧张素酶转化抑制剂,钙拮抗剂,b受体阻滞剂。
你可以根据自身的情况,选择一种或几种降压药治疗。建议定期监测血压,如果是高血压要规律口服降压药。同时要注意低脂低盐饮食多喝水,多吃蔬菜和水果,忌烟酒,适当运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动。
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