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练舞蹈基本功很痛苦，有什么镇痛药可以吃？

十八岁才开始学舞蹈，骨骼已定型，本身骨头也硬，开肩开胯开腰比人家痛苦很多，看着别人都能劈叉下腰了很着急，有什么药可以吃了可以练基本功减轻痛苦，平痛新可以吗，药店能买到吗，或者其他还有什么药

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

联系舞蹈，女性，18岁，如果是骨骼定型锻炼的话，是比较困难，但疼痛，也需要循序渐进加大运动负荷，而不是突然运动幅度过大容易拉伤韧带肌肉当然如果是锻炼而言，这还是需要循序渐进加大运动负荷，再者运动锻炼后适当热敷，揉揉，疼痛剧烈的话，可以适当口服消炎止痛药物，建议你通过医生诊察，根据病情指导

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