眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治。
注意用眼时间，看书写字不要时间太长，要劳逸结合，防止眼睛疲劳。学习间隙看看远处，让眼睛得到放松，充分地休息。
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