血压高有什么好的方法控制

您好，正常人的血压是小于140/90mmHg的范围之内，高血压分原发性高血压和继发性高血压。原发性就是没有原因发现血压升高，既发性就是能找到引起血压升高的原因。

第一次发现血压升高可以采取一般治疗，包括减轻体重、减少食盐的摄入和戒烟限酒、增加运动。如果控制不理想就得服用降压药物。

服用降压药物就必须终身服用和监测血压情况，血压当时测就特别高就建议服用降压药物。