很久没做梦了

自觉没有做梦的情况，说明睡眠质量还是不错的，处于深睡眠的姿态比较持久，最近出现说梦话的情况，可能和精神压力过大、过于劳累等因素造成；

建议不要太过担心，这个情况对于身体一般不会造成不良影响，如果第二天精神状态各方面都比较正常的话，问题不大的，多注意休息，注意心情放松就好！