运动完后大腿痛和腰酸是什么原因

因为在进行运动后，会导致乳酸的堆积，如果不注意做一些放松运动的话，会导致有腿部疼痛和腰酸的表现的，一般是由于您平时运动习惯不多的原因所致的建议您不要一次进行过于激烈的运动，要注意缓慢的增加运动量，运动后要注意做一些放松运动，有利于促进乳酸的代谢，有利于减少疼痛的发生