问患者提问

怎么可以减少说梦话

晚上睡觉会说梦话，睡下一两小时就会说，同宿舍的人总会拿这个来笑，怎么可以减少说梦话？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：那么你可以在睡前增强体育锻炼，就是说晚上适当的做体能运动，达到一定的体质消耗，这样能够睡得比较沉。

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