颈椎强直，不使枕头睡觉科学么？

男29今天检查出我有颈椎强直，大夫建议我睡觉的时候不要使枕头，时常抬头，不要总低头，给我开了金乌骨通胶囊，要我吃一个疗程的。睡觉不用枕头可以么？我吃的这个药一个疗程能痊愈么？我平时要注意些什么？我的病状是血压110160（最高），头皮发麻，心慌，紧张，是颈椎强直引起的么？谢谢！来回答的大夫。补充问题1(2011090318:32:47)我是个体重将近200斤的胖子！补充提问：2011090318:32:47我是个体重将近200斤的胖子！