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问患者提问

血压高多运动会降低吗？

长年高血压，有时160左右有头晕的症状，一直服用降压药，最近听朋友说适量运动能帮助降压，可是又怕运动后血压会突然升高。做运动对降压真的有帮助吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

会对降压有帮助。运动通过调整自主神经系统的功能，降低交感神经的兴奋性提高迷走神经系统张力缓解小动脉痉挛。还可以血管扩张从而有利于降血压，特别是舒张压。
所以，长期坚持运动会对控制血压有很好的辅助作用。

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