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晚上出汗太多早晨喝什么水

这两天晚上上海天很热，晚上睡觉的时候老是出一身汗，早上起床的时候发现嘴巴总是很渴，明明睡前已经喝了水了，平时应该喝点什么水补充水分呢

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是虚汗的症状，这情况属于营卫不和体虚自汗了,白开水是最好的，不过牛奶、果汁和其它的饮料类也都有约90#xFF05;的水分含量，所以可以不可以帮助你达到对水分的需求。
建议检查一下，对证下药。生活中注意保健养生，健康膳食，适当运动。

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