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天一冷，晚上时间长了腿有些僵硬

提问时间：2020-06-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般这样的情况都是属于末梢循环差造成的,因为一冷一热之后末梢循环适应不了,造成肿胀.建议：从没有入冬的时候就可以对手部和脚部进行一些锻炼,让全身的气血循环都加快,这样有利于缓解,如果已经冻了的话,可以再晚上睡觉的时候在手部涂抹上一些凡士林,然受带上手套入睡,有滋润手部的作用,还有缓解肿胀的作用

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