您好。首先建议您生活上注意三餐饮食规律，清淡易消化，每餐七八分饱就行，勿过饱过饥；不饮酒；不吃酸的、辣的、硬的、太甜的。
可以先吃点吗丁啉和奥美拉唑改善消化观察，去医院查下胃镜和幽门螺杆菌检查。必要时还可以去附近中医院消化内科服用中药健脾除湿行气止痛。
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