经常头昏头痛，洗完澡就好点

健康指导：建议控制饮食增加运动进行调节，如适当调整饮食结构，以促进机体的回复能力。建议要做到规律、合理，平时宜清淡易消化，营养全面而均衡，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。

禁食鱼卵等胆固醇高的食物；忌坚硬食物；鲫鱼子，猪油、油条不宜；慎食肥甘油腻之品